Horaire d'hiver 2023

Formulaire d'inscription

Cliquez ici pour vous inscrire: zone4.ca/register.asp?id=30059

L'instructeur communiquera avec vous quelques jours avant le début des cours.

Dans tous les cas, les frais d'inscription en ligne (Zone4 et carte de crédit) ne sont pas remboursables puisqu'ils n'ont pas été perçus par le club.

Les niveaux

Initiation Niveau 1: Vous vous initiez au ski et désirez « partir du bon pied » en apprenant les techniques de base du ski de fond: Techniques sur un terrain plat, les montées et les descentes.

Débutant Niveau 2: Vous avez déjà fait du ski de fond et pouvez faire quelques kilomètres mais désirez connaître les différentes techniques: Techniques sur un terrain plat, les montées et les descentes.

Intermédiaire Niveau 3: Vous faites du ski de fond depuis un certain temps et pouvez compléter 10 kilomètres à votre vitesse. Vous aimeriez apprendre les bonnes techniques ou les approfondir pour améliorer votre performance et votre style sur le plat et dans les montées, être plus confortable et confiant dans la descente des côtes.

Entrainement: Mise en forme et développement cardio à l'aide d'exercices soutenus et entrainement par intervalles.

Perfectionnement/Formation CANSI: Vous êtes un(e) skieur/skieuse expérimenté(e) et faites régulièrement des sorties de 15 kilomètres et plus. Vous voulez perfectionner vos techniques de ski et améliorer votre performance sur toutes sortes de terrain (plat, faux plat, montée, descente) et différentes conditions de neige.

Horaire Ski Plus H23 v.3.pdf