VDM RÉCRÉATIF
10 mai 2024
En raison d'un manque d'entraineurs certifiés, les volets Récréatif et Compétitif du programme de vélo de montagne du club Skinouk ont dû limiter le nombre d'inscriptions pour la saison et affichent déjà complet. Malheureusement, il nous a été impossible de répondre à toutes les demandes.
Description
Programme visant à développer les apprentissages techniques de base, et surtout, à accroître le goût de faire du vélo de montagne dans un environnement sécuritaire accompagné d’instructeurs qualifiés.
Contact
Volets
Récréatif - S’amuser grâce au sport! (7 ans et plus)
Ce volet s’adresse à tous ceux et celles qui sont débutants, intermédiaires ou avancés et qui désirent apprendre, s’améliorer et surtout s’amuser avec leur vélo de montagne dans un contexte récréatif.
Deux entraînements par semaine.
Les participants apprennent les habiletés de base de cyclisme par des jeux et des activités amusantes, pleins de défis.
Les participants essayent des parcours faciles et parcourent différents terrains et surfaces.
Apprendre la technique de «pompage» sur un parcours de BMX.
Acquérir des capacités mécaniques - comment s’assurer que le vélo fonctionne bien et que sa position est appropriée.
Les participants apprennent des notions de base des courses, comme les départs ou le maintien de la vitesse, par l’entremise d’activités amusantes.
Adultes - Rester actif!
Deux entraînements par semaine.
Le vélo de montagne présente une excellente combinaison de conditionnement physique, de finesse et d’habileté technique à développer.
Pour les parents ou les adultes désirant pratiquer le vélo de montagne dans un contexte de simple plaisir et de camaraderie.
Que ce soit des raids pour le plaisir, du vélo pour partir à l’aventure, ou tout simplement rester actif, le vélo, c’est pour la vie.
Maintenez votre condition physique et découvrez de nouveaux défis.
Selon nous, c’est une des meilleurs sports du monde!
Horaire : 2 entraînements par semaine :
Mardi de 18h15 à 19h45 : habiletés techniques et jeux éducatifs
Jeudi de 18h15 à 19h45 : habiletés techniques et jeux éducatifs
Phase 1 : du jeudi 9 mai au jeudi 27 juin 2024
Phase 2 : du mardi 2 juillet au mardi 20 août 2024
Frais d'inscription : (incluant 1 maillot)
Phase 1 : à confirmer
Phase 2 : à confirmer
Frais supplémentaires : Licence FQSC
Catégories pour licence :
Bibittes (moins de 9 ans)
Atome (9-10 ans)
Pee-Wee (11-12 ans)
Minimes (13-14 ans)
Cadets (15-16 ans )
Juniors (17-18 ans)
Séniors et Adultes (19+ ans)
Équipements :
Fiche santé
Vélo Cross-Country double suspension ou vélo rigide (suspension seulement à l’avant) ou vélo de type trail
Casque XC
Gants longs
Matériel de base de réparation
Eau/boisson énergétique et collation
Licences
En raison des nouvelles exigences d'assurances pour le vélo de montagne, tous les athlètes inscrits au programme, ainsi que les parents qui veulent accompagner leurs enfants (sans frais) durant le cours, devront obtenir une licence de la Fédération québécoise des sports cyclistes (FQSC). Si vous souhaitez faire des courses, il faudra vous procurer la licence compétitive selon votre âge et votre calibre. Une preuve de votre licence devra être transmise à la coordination avant le premier entrainement.
Pour les Québécois et Québécoises:
Notez que l'inscription en ligne ne peut pas servir à l'achat/paiement de la licence FQSC. Cet achat se fait également en ligne à http://www.fqsc.net/ (vous devez sélectionner Skinouk-VDM dans le menu défilant des clubs).
Pour les Ontariens et Ontariennes:
Notez que l'inscription en ligne ne peut pas servir à l'achat/paiement de la licence OCA en Ontario. Cet achat se fait également en ligne à Ontario Cycling (vous devez sélectionner Skinouk-VDM dans le menu défilant des clubs).
Inscriptions
Inscriptions en ligne : à venir